Esimene kohtumine toimus 30. oktoobril ja see osutus väga menukaks meie õpilaste hulgas.
Esimesel kohtumisel oli teemaks nahahooldus, noored said põhjaliku ülevaate nahahoolduse põhitõdedest. Alustati naha ehituse ja põhjamaise naha eripärade tundmaõppimisest. Räägiti, kuidas nahk aja jooksul muutub ning miks järjepidev hooldus on oluline.Praktilises osas õpiti õigeid näopuhastusvõtteid ning harjutati praktikas ka kõik läbi. Iga osaleja sai personaalset nõu, kuidas oma nahatüübi eest kõige paremini hoolitseda.
Järgmisel kohtumisel räägitakse põhjalikumalt jumestamisest!
- JUMESTUSE TÖÖTUBA (MAKE-UP)
Töötuba algab naha puhastamisega ja ettevalmistamisega jumestuseks, seejärel teeb iga osaleja endale ise meigipõhja, näo modelleerimise, kulmude korrigeerimise, silmameigi ning saab katsetada erinevaid huulevärve. Alustuseks tehakse päevane jumestus, seejärel õpitakse selgeks nipid, kuidas muuta see kerge vaevaga õhtuseks jumestuseks, samuti antakse nõuanded, millele tähelepanu pöörata fotomeigi puhul. Töötoa käigus saab iga osaleja juhendajalt personaalseid soovitusi, kuidas oma isikupära veelgi paremini esile tuua. Töötoas osaledes saad kaasa praktilised oskused kogu eluks iseenda kauniks jumestamiseks.
- ELUSTIILI TÖÖTUBA – TOITUMINE
Töötuba algab lihtsate toitumise põhimõtetega. Kõik osalejad saavad teha kehakoostise monitooringu (Tanita kaalu abil) ja saavad soovi korral endale ka personaalse toitumise plaani.
- ELUSTIILI TÖÖTUBA – KEHAHOOLDUS JA LIIKUMINE
Töötuba algab lihtsate liikumise põhimõtete ning praktiliste nippidega oma tervislike rutiinide loomiseks, puudutab teemasid vesi, uni ja naeratuse olulisus. Praktiliselt tehakse läbi Jaapanist Nishihara instituudist pärit lihtsad, kõigile jõukohased harjutused paremaks hingamiseks ja rühiks, mis sobivad imehästi hommikurutiiniks ning paremaks uneks.
Lisaks puudutame isikliku hügieeni teemasid – juukse-käte-ja jalahooldus.
Töötoast saad kaasa lihtsad põhimõtted ja võtted harjutuste näol oma tervislikuma elustiili ja rutiini loomiseks ning kindlasti ka mõnusa enesetunde ja hea tuju ning kindlasti palju mõtlemisainet.
- PARFÜÜMID JA STIIL
Töötuba algab sissejuhatusega, mis on stiil? Mis on mood? Vaatame erinevaid värve ja kehatüüpe. Peatume ka riietumise heal taval. Stiil on justkui isiklik eneseväljenduse vahend. . Parfüümid – lisavad isikupära ja on emotsioonide tekitajad!
Töötoas saab iga osaleja leida/kinnistada oma isikupärase stiili.
Töötubasid juhendab Cadrin Lokotar, kes on tegutsenud ilukoolitaja ja -nõustajana üle 25 aasta!
Soovid rohkem teada?
Kui soovid ilumaailma saladustest veelgi enam aimu saada, siis loe raamatut „SINA: Särav Ilus Naine Alati“ – inspireeriv teejuht, mis aitab sul igal sammul särada ja end suurepäraselt tunda!
Tule ja avasta, kuidas Iluakadeemia töötubades osalemine võib muuta sinu igapäeva tervislikumaks ja säravamaks!
