Erasmus+ Teacher's Academy 17. aprill Natella Mihhailova
3.04-7.04 osalesid Ida-Virumaa Kutsehariduskeskuse õpetajad Natella Mihhailova ja Marina Hämäläinen Curacao saarel jooga- ja meditatsioonikoolitusel Erasmus+ Teacher's Academy projekti raames.
Koolitus oli suunatud õpetajatele võimaluse pakkumiseks stressi vähendada ning vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks, mis lõppkokkuvõttes kandub üle paremale õpetamisele ja edukamale õpitulemusele. Osalejad õppisid erinevaid jooga asendeid ehk asanasid ja meditatsioonitehnikaid, sealhulgas sügavat hingamist, visualiseerimist ja teadveloleku (i.k mindfulness) praktikat. Kokkuvõttes pakkus jooga- ja meditatsioonikoolitus õpetajatele väärtuslikke tööriistu stressiga toimetulekuks ja oma heaolu edendamiseks, mis omakorda tuleb kasuks nende õpilastele. Kursuse lõpus said õpetajad tunnistused.
Tekst ja foto: Marina Hämäläinen
Koolitus oli suunatud õpetajatele võimaluse pakkumiseks stressi vähendada ning vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks, mis lõppkokkuvõttes kandub üle paremale õpetamisele ja edukamale õpitulemusele. Osalejad õppisid erinevaid jooga asendeid ehk asanasid ja meditatsioonitehnikaid, sealhulgas sügavat hingamist, visualiseerimist ja teadveloleku (i.k mindfulness) praktikat. Kokkuvõttes pakkus jooga- ja meditatsioonikoolitus õpetajatele väärtuslikke tööriistu stressiga toimetulekuks ja oma heaolu edendamiseks, mis omakorda tuleb kasuks nende õpilastele. Kursuse lõpus said õpetajad tunnistused.
Tekst ja foto: Marina Hämäläinen
